瑜珈療法

舒緩壓力.改善睡眠.延緩衰老

你經常感到生活壓力大,透不過氣來嗎?

你會不會經常半夜睡醒,難以再入睡呢?

你有否覺得這幾年自己老得很快,皮膚都開始下垂起皺紋了?

 

有人說幸福的生活就是能走能睡能吃能拉,相信很少現代人敢說他們全都能做到,而瑜珈卻可以幫助你解決這些都市病。一吸一呼之間不但能讓你的頭腦平靜下來,每一下的拉伸、每一個的扭轉、每一次的釋放,都能讓你繃緊的身體得到深層的放鬆,為身心排毒。

瑜珈療法運用各種輔具來幫助你更舒適的進入並逗留在動作中,療癒各種關節痛症。瑜珈更能提升免疫力,改善睡眠質素,經常練習更可以回復青春。正所謂筋長一寸,壽延十年,正是這個道理。