極致健康管理證書
健康新資訊

簡單安全的維生素C飽和法

如何確定你的身體對維生素C這種關鍵營養素的需求?

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胃,你還好嗎?

隨著工作和生活節奏的加快,很多人生活不規律,飲食失調,工作壓力大等原因,越來越多人出現胃部的不適,胃病的現像也越來越普遍,嚴重影響到人們的身體健康。

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趕緊來造美吧!超級馬甲線煉成記第一部。

對於愛美的妹子來說,除了大粗腿,小肚腩無疑是最煩人,讓你告別“小腹婆”、練出馬甲線的同時,還能有效瘦全身!

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中藥材石斛——九大仙草之首。

石斛因神奇獨特的藥用價值和保健功效聞名,博大精深的中醫藥文化對其推崇備至。

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埋線減肥前做好這些準備,盡情“享瘦”生活。

近年來,越來越多人選擇埋線來幫助減肥,埋線減肥的優秀成效也被越來越多的人熟知。

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肥胖=身體體質×不良習慣,這7個壞習慣你一定要改掉!

如果一個人具有肥胖體質,那麼他就具有了肥胖的基礎;如果有一些與肥胖相關的不良習慣,那麼他就具有了肥胖的誘因。

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穴位埋線有什麼特別之處?這十大特徵說明了一切!

穴位埋線可以在針刺的同時,再有所強化與持續。二者結合,效果更好。

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想要“秒變”女神,夏季多做做這些運動!

夏天是減肥熱季,帥哥美女們早已投入到減肥熱潮中來。運動作為最健康的減肥方式,人們當然少不了參與。那夏天做什麼運動減肥好?想要甩掉贅肉的,趕緊做做這些運動吧!

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氣血不足?這幾種食物能幫你好好調理!

氣血不足的女性從表面看上去比較憔悴。如果氣血不足時間比較久會老得快,這絕對不是嚇唬你的。

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想做埋線減肥?這些知識點必須要明白!

減肥在生活中一直是個熱點話題,現在關於減肥的方式也是多種多樣

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做好這幾件事,你也可以是“凍齡女神”!

歲月終將流逝,容貌終將不再,女人應該延長自己的“保質期”

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埋線減肥這個夏天,遇見最完美的自己

想要快速有效地解決這些問題,想要在夏天遇見不一樣的自己,穿上漂亮的衣服,顯示出完美的身材,不妨試試穴位埋線減肥吧!

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穀雨時節,養生正當時!

穀雨,春天的最後一個節氣。“清明後十五日,為穀雨,言雨生百穀,物生清靜明潔也。”

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30歲前是最佳生育時間?我告訴你事實!

婦女選擇在最佳生育年齡期生育,對於胎兒的生長發育,對未來孩子的成長都是十分有利的。

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女人出生就已有足夠用一輩子的卵子,怎樣好好保存?

一顆精子與卵子的質量,也許決定了寶寶一生的健康。那麼如何才能保護好卵子這顆小幼苗呢?

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想懷孕的你,這5項基本條件,你擁有了嗎?

你是否具備了懷孕的基本條件?

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埋線提升,不要讓你的青春溜走!

可時間流逝,被帶走的除了歲月、情感,還有滿臉的膠原蛋白。

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七大營養素與人體健康的秘密

繼24式後,開始教導七大營養知識與人體健康的秘密

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最全拉筋術!24式拉伸全解之19-24式!

上期教了13-18式全身拉伸後,今期教19-24式

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最全拉筋術!24式拉伸全解之13-18式!

上期教了7-12式全身拉伸後,今期教13-18式

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最全拉筋術!24式拉伸全解之7-12式!

上期教了1-6式全身拉伸後,今期教7-12式

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最全拉筋術!24式拉伸全解之1-6式!

身體機能不會在一開始到達頂峰, 所以需要用熱身來調整運動,並且......

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看女神如何克服5大常見生酮挑戰

根據粉絲們的說法,如果方法得當,生酮飲食可以帶來莫大好處。追隨者說,你會發現脂肪消失,能量飛漲,精神清晰,此外......

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吃得不多還胖了?你是不是吃了這些東西......

很多人可能都有這樣的疑惑:我吃得不多但爲啥總長胖?因爲......

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